Blog

Bambini a cavallo in inverno: istruzioni per l'uso

Inserito il 2016-11-02 Da Roberta Piemonti 431  Visualizzazioni
Oggi più che un tempo i bambini dovrebbero essere incoraggiati a svolgere attività all'aria aperta e sport; da qualche anno infatti aumenta il numero di bambini in sovrappeso e di bambini che si ammalano frequentemente. L'equitazione è una pratica sportiva che può aiutare la stimolazione del sistema immunitario oltre ad essere un'attività fisica completa. Molti genitori sono perplessi sul far praticare equitazione nei mesi più freddi ai loro bambini perché temono che si ammalino, ma in realtà è vero il contrario. La maggior parte delle malattie invernali sono di origine infettiva, cioè un germe, un virus o un batterio, trasmesso da un altro soggetto, entra nel nostro organismo e lo "disturba" . Per evitare il contagio non esiste luogo migliore se non l'aria aperta, un luogo non chiuso e arieggiato e...freddo!(per lo stesso principio per il quale conserviamo gli alimenti in frigorifero...i germi crescono bene al caldo). Un ruolo importantissimo nella prevenzione delle malattie lo gioca il sole, il disinfettante naturale! I suoi raggi uccidono molti germi e batteri e stimolano la produzione di vitamina D nel nostro corpo, utile per l'assimilazione del calcio e per altre importantissime funzioni sul sistema immunitario e sulla difesa dalle allergie. Il maneggio in inverno è quindi il posto migliore per non ammalarsi o per lo meno per rinforzare le difese immunitarie, vanno però prese alcune precauzioni...vediamo quali: - Abbigliamento adeguato: vestirsi a "cipolla" è la tecnica migliore! consente di levare strati a seconda dell'attività che si sta svolgendo! Mai vestirsi troppo: un corpo troppo protetto non impara a proteggersi da solo. - Bere molto! L' idratazione è fondamentale per il sistema immunitario e a fine cavalcata, una bella bevanda calda come un tè per reidratare le mucose della gola e prevenire le infiammazioni che possono insorgere dall'esposizione all'aria fredda. - Alimentazione sana: un bambino alimentato bene avrà difese immunitarie più forti, ma ricordatevi di non eccedere, un fisico appesantito è più fragile nei confronti delle malattie. Quindi dopo un'ora in sella uno spuntino leggero è quello che ci vuole! Spero di essere stata utile e di aver rassicurato molti genitori quindi quest'inverno TUTTI IN SELLA!